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坐禅不仅是参禅悟道的法门，也是一种养生保健、治病祛疾的有效途径。坐禅能让人身心愉悦、心灵超脱，可以帮人们放下对外在世界的攀缘，回到对内在生命的觉察上，保持清澈、宁静、安详的心灵体验，以达到“禅定”的状态和“内无身心、外无世界”的境界。

酒店专门设有禅堂。打坐的时候，能远眺户外景观、以通过自然之境进行修心；亦可闭目养神，跟着禅修师父，进入空灵之中、渐入佳境……

酒店的坐禅课程，将教给大家坐禅的基本方法与要领。